Uma xícara de café, uma colher de sorvete... você nunca pensou que esses prazeres simples poderiam causar dor! Mas quando você tem dentes sensíveis, seus alimentos e bebidas favoritas podem se voltar contra você. Mesmo alimentos azedos e frios podem deixá-lo louco!
Os dentes sensíveis são um problema comum. Aqui estão quatro ótimas dicas para aliviar o desconforto:
# 1: Verifique sua técnica de escovação
Às vezes, o problema é que você é realmente muito entusiasmado com seus cuidados de rotina. Se você está escovando demais ou muito, pode contribuir para diminuir as gengivas. Quando as gengivas diminuem, as áreas sensíveis dos dentes ficam expostas. Sempre escove com uma escova de dentes de cerdas macias. Escove suavemente em um movimento circular sem serrar de ida e volta.
# 2: Minimize alimentos e bebidas ácidas
Um dos principais culpados de uma dieta excessivamente ácida são os refrigerantes - mas as bebidas esportivas / energéticas, sucos de frutas e doces azedos também podem contribuir. O ácido erosiona o esmalte do dente.
# 3: Considere mudar o seu creme dental
Você usa uma pasta de dente de clareamento? Verifique as instruções de uso. Pastas de dente de clareamento podem ser mais abrasivas, o que pode contribuir para a sensibilidade. Se os seus dentes estão doendo, experimente uma pasta de dentes especialmente formulada para os dentes sensíveis.
# 4: Venha visitar a gente!
Se você tiver uma sensibilidade contínua, devemos dar uma olhada, pode ser um sinal de problemas na gengiva. Para ter certeza de que não é um problema sério, pode ser necessário um exame mais minucioso.
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