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Ama Abóbora? Seu sorriso também


Abóbora é ótimo para a sua saúde oral e global!

Abóbora: superalimento

As abóboras têm alto teor de fibras e são uma ótima fonte de beta-caroteno, ambas importantes para a saúde de várias maneiras. Elas também estão cheias de potássio, o que pode ajudar a baixar a pressão arterial.

Mas a razão pela qual nós amamos a abóbora é que é ótimo para o seu sorriso! As abóboras beneficiam sua saúde bucal porque são:

• Uma ótima fonte de zinco. O zinco é considerado um agente anti-placa sendo frequentemente adicionado à pasta de dentes para evitar o acúmulo. Também fortalece os dentes e ossos e aumenta a saúde da gengiva.

• Rico em vitaminas. A vitamina A encontrada na abóbora ajuda no fluxo da saliva, mantendo os dentes limpos e protegendo-os da decomposição. A vitamina C da abóbora contribui para um sistema imunológico saudável, ajudando você a combater infecções orais.

• Alto teor de magnésio. Em conjunto com o cálcio, o magnésio fortalece o esmalte dos dentes e previne o decaimento. Sem magnésio, nosso esmalte seria muito mais fraco e mais suscetível a bactérias causadoras de cáries.

Porém, nem tudo que você encontra com abóbora vai beneficiar sua saúde. Muitos dos petiscos de abóbora mais populares - torta de abóbora, pão e bolo e guloseimas - devem ser considerados sobremesas por causa de seu alto teor de açúcar. Então, quando se trata dessas guloseimas de abóbora, consuma-as com moderação.

Aqui estão algumas maneiras mais saudáveis ​​para satisfazer seus desejos de abóbora:

• Sementes de abóbora cozidas - um lanche cheio de vitaminas e sem culpa

• Smoothie de abóbora - perfeito para o café da manhã ou como substituto da sobremesa

• Sopa de abóbora - uma ótima maneira de se aquecer nos dias mais frios

• Abóbora assada - faça dela o prato principal, use-a como acompanhamento ou jogue-a em uma salada

Para obter mais informações e dicas úteis sobre sua saúde bucal, incluindo dicas rápidas e fáceis sobre clareamento, faça o download do nosso ebook gratuito UM SORRISO BRILHANTE É SEU MELHOR ACESSÓRIO ou, venha nos conhecer na Clinica Kreativ. Se você está procurando um dentista em Belém que se preocupa com o seu conforto, saúde geral e um sorriso perfeito, FALE CONOSCO AGORA. www.clinicakreativ.com.br

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