Esqueça o mau tempo, o trânsito terrível, o mau serviço e todos os outros aborrecimentos da vida e realmente encontre algo para sorrir.
Um simples sorriso pode ser a ferramenta mais poderosa à nossa disposição ... e todos nós temos um. Pode melhorar o nosso humor, aumentar a nossa auto-estima e também é altamente infeccioso!
Então, para espalhar um pouco de felicidade reunimos uma pequena lista de coisas seguras para realmente colocar um sorriso em seu rosto.
1. Ligue para um amigo
Nossos amigos têm a capacidade de trazer um sorriso aos nossos rostos a cada vez que os vemos. Pode ser alguém que você vê todos os dias ou não vê há anos. Pergunte a eles "qual é a coisa mais engraçada que você ouviu hoje?"
2. Ouça sua música favorita
Aumente o ritmo e dance, cante no topo da sua voz. Você não precisa se parecer com Beyoncé, na verdade, se você é horrível melhor; isso fará os outros sorrirem.
3. Olhe para algumas fotografias antigas
As memórias muitas vezes evocam emoções poderosas e o ditado de que uma imagem vale mais que mil palavras soa verdadeiro, lembra bons momentos e os revive. Ou olhe com os amigos para aproximar vocês ainda mais.
4. Faça algo de bom para outra pessoa
Fazer uma pequena coisa para alguém pode ajudar a fazer exatamente isso. Não precisa ser muito, talvez o café da manhã na cama para um ente querido.
5. Faça uma pausa
Um pouco de mim tempo para desacelerar e fazer um balanço, pegue um café e uma lufada de ar fresco.
6. Cozinhe
Cozinhar para muitos de nós oferece uma ótima maneira de relaxar e ser criativo. Prepare sua refeição favorita e compartilhe com alguém próximo.
7. Vestir-se
Não precisa ser para nada em particular, só para você.
8. Vá passear
Ar fresco e exercício são conhecidos por ajudar a aliviar o estresse. Então, por que não esticar as pernas e ficar com o pulmão cheio?
9. Ato aleatório de bondade
Dê a um estranho um complemento, compre algumas flores ou apenas converse com alguém. Compartilhar um sorriso com alguém pode ser uma porta de entrada para uma nova amizade ou pode simplesmente dar a alguém um sorriso que possa passar para outra pessoa.
10. Procure no Twitter por #smile
A mídia social é conhecida por ser um lugar implacável, mas há muitas pessoas fantásticas por aí mais do que felizes em compartilhar um #smile com você. Vá em frente, veja o que acontece; compartilhe seu #smile para compartilhar a felicidade.
11. Faça algo por caridade
Que melhor maneira de trazer um sorriso para alguém do que fazer algo por uma boa causa? As instituições de caridade fazem um grande trabalho ajudando as pessoas todos os dias, elas precisam de seu apoio para espalhar suas mensagens e ajudar ainda mais pessoas.
12. Faça um membro da família sorrir
Nossas famílias estão lá para quando precisamos delas, os amigos vêm e vão, mas as famílias são para sempre. Mostre a eles que você se importa é uma forma de unir você.
Lembre-se de cuidar desse sorriso bonito, seguindo nossos posts para uma boca saudável.
- Escove os dentes pela última vez à noite e pelo menos uma outra vez durante o dia, com um creme dental com flúor.
- Reduza a quantidade de alimentos e bebidas açucarados.
- Visite seu dentista regularmente, quantas vezes eles recomendarem.
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