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“Lockdown” e “Fique em Casa” está levando ao aumento da cultura de lanches

A pandemia de coronavírus mudou muitos aspectos da vida, mas também pode ter um impacto significativo na saúde bucal.

Uma nova pesquisa da Oral Health Foundation mostra que ficar em casa fez com que mais de um em cada três (38%) adultos aumentassem a quantidade de lanches ao longo do dia.


Desde o lockdown, os lanches aumentaram consideravelmente nos adultos mais jovens. Quase dois em cada três (61%) com menos de 35 anos admitem que agora comem com mais frequência entre as refeições.


Os lanches também aumentaram entre as famílias com crianças mais novas. Sete em cada dez famílias (70%) com crianças menores de cinco anos relatam mais lanches em casa. Isso é mais do que o dobro em comparação com aqueles que não vivem com filhos.


A Oral Health Foundation está preocupada com os danos que lanches entre as refeições podem ter na saúde bucal.


O lanche pode ser resultado do tédio e da necessidade de encontrar uma distração que nos dê um conforto de curto prazo. O problema é que comer lanches pode ter repercussões graves para a nossa saúde.


Sempre que comemos ou bebemos alguma coisa, a placa bacteriana se acumula na boca. Isso produz ácidos que atacam os dentes, causando cáries e erosão. Normalmente, a boca pode neutralizar esses ácidos produzindo saliva; no entanto, lanches constantes não dão chance à boca de se recuperar. Isso nos deixa suscetíveis a ataques de ácido.


Uma das maneiras mais fáceis e eficazes de proteger os dentes e gengivas entre as refeições é mascar chicletes sem açúcar. Isso ajuda a boca a produzir mais saliva - a defesa natural da boca contra o ácido.


É importante estarmos cientes dos danos que os lanches podem causar à nossa saúde e tomar medidas para prevenir qualquer dano potencial.


Ao nos ajudar a produzir mais saliva, mascar chicletes sem açúcar pode ajudar a reduzir os ataques de ácido na boca.


Normalmente, nossa saliva leva cerca de uma hora para repor os minerais que o esmalte perdeu. Mascar chiclete sem açúcar por 20 minutos após comer ou beber é uma ótima maneira de aumentar o fluxo de saliva e ajudar a repor os minerais mais rapidamente.


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