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Como se livrar do mau hálito na máscara de facial contra o coronavirus.

Usar uma máscara facial para prevenir a propagação do coronavírus - uma ação inequivocamente positiva - revelou a muitos de nós nosso próprio mau hálito.

Em vez de culpar uma máscara pelo seu mau hálito, concentre-se em melhorar sua higiene oral.


A máscara em si não está causando ou aumentando o mau hálito. O mau hálito sempre esteve presente.


A máscara facial o deixará mais consciente de sua própria respiração, conhecida como halitose, porque você está respirando mais do seu próprio ar expirado. O material da máscara também pode ficar saturado com alguns dos materiais perfumados exalados, de modo que você também estará mais ciente deles. Por exemplo, se você comer uma refeição com alho ou cebola e colocar uma máscara, poderá sentir mais os odores da cebola ou do alho.


Quando o nariz e a boca ficam presos no mesmo pequeno espaço aéreo reciclado, é muito mais fácil cheirar e sentir seu próprio mau hálito. Você é forçado a inalar a respiração que exalou. Isso cria uma oportunidade única para cada indivíduo experimentar sua respiração de uma perspectiva de terceira pessoa.


Causas do mau hálito


Muitos pacientes se conscientizaram de seu próprio mau hálito durante a quarentena e a falta de acesso a cuidados dentários profissionais, incluindo limpezas profundas sob as gengivas.


O mau hálito crônico geralmente é causado pelo aumento dos níveis de bactérias nas gengivas, dentes e tecidos moles circundantes da boca, incluindo a língua e a parte posterior da garganta. A falta de cuidados dentários e de limpeza permite que as bactérias cresçam, especialmente nas gengivas.


Além disso, certas condições gastrointestinais, como o refluxo ácido, podem causar a presença de gases estomacais na boca, o que pode dar ao hálito um odor desagradável. E alguns cânceres - de amígdalas, garganta, seios da face, cavidade nasal, língua e assoalho da boca - também podem causar mau hálito, mas são raros. Seja qual for a causa, o mau hálito crônico não deve ser simplesmente ignorado. Um exame minucioso do dentista é muito importante para ajudar nos sinais de alerta de mau hálito.


Prevenção e Tratamento


Qual é a melhor maneira de prevenir e tratar o mau hálito? Ir ao dentista é uma solução fácil. Uma limpeza profissional reduzirá milhões de colônias de bactérias na boca e as removerá da superfície dos dentes, raízes e sob a gengiva. A maioria dos profissionais de odontologia recomenda uma limpeza completa a cada seis meses.


Cuidados bucais diários também são fundamentais. Isso inclui não apenas o uso do fio dental, a escovação e o enxágue oral, mas também a remoção de bactérias da superfície da língua, com uma escovação.


• Escove duas vezes ao dia com um creme dental com flúor.

• Limpe entre os dentes uma vez por dia com foi dental.

• Consulte seu dentista regularmente.


É bom fazer a escovação após as refeições, como uma higiene bucal social. Se você não pode escovar, pelo menos agite a água agressivamente ao redor de sua boca e entre os dentes e cuspa.


Beba mais água. Se estivermos desidratados, há menos saliva e os odores seriam mais concentrados. Se bebermos mais água, produziremos mais saliva, o que contribui para a ação de lavar a boca.


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